Строительство дома Баня, сауна

Общие рекомендации при использовании инфракрасной кабины

     Требования по технической безопасности

Применяемые при изготовлении нагревателей и систем управления высококачественные материалы и технологии, обеспечивают надежную электрическую и термобезопас­ность при соблюдении следующих правил:

  • не подвергать нагреватели и электрические платы зна­чительным ударным и вибрационным нагрузкам при монта­же и транспортировке, следить за исправностью токопроводящих проводов;
  • производить монтаж и демонтаж оборудования только после полного от­ключения от сети;
  • рекомендуется под­ключать корпус нагревате­лей к защитному заземле­нию и применять устрой­ство защитного отключе­ния (УЗО);
  • электрическая розетка должна быть рассчитана на ток не менее 16А и напря­жение 250 В;
  • в особенности дети и престарелые люди, а так же инвалиды, зачастую не понимают опасности, кото­рая может случиться при неправильном использова­нии электроприборов. Поэтому, не оставляйте таких людей во время сеансов без присмотра.

Запрещается

  • эксплуатация излучателей и систем управления в помещениях со взрывоопасной и химически- активной средой, а так же в условиях повышенной влажности;
  • непосредственое соприкосновение проводов пита­ния с горячими поверхностями;
  • снимать защитную решетку с излучателей; •совать предметы за защитную решетку; плескать воду и другие жидкости на поверхность излучателей;
  • эксплуатация при появлении дыма или запаха, характерного для горящей изоляции;
  • использование самодельных предохранителей или неисправных автоматических выключателей;
  • использование лампы освещения кабины более 100 Вт.

      Правила пользования

После включения каби­ны - сауны подождите при­мерно 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определя­ется не температурой возду­ха внутри, а степенью разо­грева излучателей;

  • когда температура в кабине достигнет установ­ленной, излучатели начина­ют периодически включать­ся и отключаться для под­держания заданной темпе­ратуры;
  • дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева вашего организма и на процессе потоотделения;
  • не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК-кабине на голодный желудок. Не менее чем за 1,5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить;
  • за полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0,5-1,0 литра воды, предпочтительно столовой минераль­ной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питье до и после процедур необходимо для компен­сации обезвоживания организма. Не рекомендуется для воз­мещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т. к. в них много углеводов, замедляю­щих процесс усвоения воды организмом;
  • для поддержания чистоты в кабине постелите полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце реко­мендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур;
  • продолжительность стандартной оздоровительной проце­дуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разо­грева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появ­ления первых капелек пота;
  • при нахождении в ИК- кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно поси­деть на лавке;
  • выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной тем­пературой для принятия оздоровительных процедур в ИК-кабине является 40-60 С. Старайтесь не допускать разо­грева воздуха выше этих зна­чений, пользуйтесь вентиля­ционными отверстием или дверью для снижения темпе­ратуры воздуха;
  • следует помнить, что первые 10-20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться - видимые эффекты процедур приходятся на последние 10­15 минут сеанса;
  • процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, во избежание нелепых случайностей, не рекомендуется оставлять в ИК маленьких детей без при­смотра;
  • количество сеансов не ограничено, однако, следует по­мнить, что наибольший как профилактический, так и оздо­ровительный эффект имеют не частые, а регулярные проце­дуры. Лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие;
  • для людей, применяющих ИК-кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасово­го сеанса в день;
  • после окончания процедуры необходимо принять душ, подбирая температуру в соответствии с возможностями вашего организма;
  • интенсивный нагрев организма может вызвать негатив­ные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед приняти­ем процедур в инфракрасной кабине;
  • употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур может привести к очень тяжелым последствиям;
  • процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на орга­низм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами;
  • людям, имеющим искусственные имплантанты (метал­лические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультиро­ваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться инфра­красными кабинами.

 

      Внимание

Лечебное воздействие ИК волн подтверждено мно­гими исследованиями. Однако, ИК-кабина не являет­ся лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у вашего врача по поводу использования ИК-кабины при наличии у вас хрони­ческих заболеваний, вживленных искусственных органах и при прохождении медицинского курса лечения.

     Уход за кабиной

  1. Перед первым использованием кабины, протрите ее изнутри влажной чистой тряпкой.
  2. Для ухода за наружной поверхностью используйте чистящие средства для деревянной мебели.
  3. Для сбора пота во время процедур рекомендуется подсти­лать махровое полотенце на пол кабины и на лавку, чтобы избе­жать впитывания влаги в материал кабины.

 

    Выбор места установки

При выборе места установки инфракрасной кабины, необ­ходимо помнить две важные вещи. Первое - кабина должна всегда располагаться на ровной поверхности. Второе - каби­
на должна стоять в сухом месте. Влажность может ей повредить.

Инфракрасные кабины

      Инфракрасное излучение

 Кабины с инфракрасным нагревом - это прорыв в области восстановительной тепловой терапии. ИК-кабины используются в косметических салонах, меди­цинских учреждениях и спортивных центрах.

Подробнее: Инфракрасные кабины

Правильное утепление стен парильни

     Если баня построена из деревянного сруба или деревян­ных брусьев, то в течение 2-3 лет она дает значительную усадку до 100-200 мм, в зависимости от влажности приме­няемого материала. Чем выше влажность материала, тем больше усадка.

Подробнее: Правильное утепление стен парильни

Теплоизоляция потолков бани или сауны

     Особое внимание надо уделять теплоизоляции потолков бани или сауны. Для этого необходимо выполнить следую­щее. Если потолочное перекрытие планируется сделать полностью деревянным, следует поверх чернового потолка уложить слой стеклоткани, затем заливается слой глино- песчаного раствора, смешанного в пропорции 1 : 1 с опилка­ми или половой мелкой рубленой соломой. Приготовленный раствор заливают слоем толщиной 20-30 мм поверх сте­клоткани.

Подробнее: Теплоизоляция потолков бани или сауны

smoldomrem.ru № по популярности в Смоленске