Строительство дома

Подготовка к бане

      Перед баней желательно провести тщательную гигиениче­скую обработку всего тела. Особенно интимных областей и ног. Лучше всего это делать дома, если баня домашняя. Если же предстоит посещение общественной бани, то делает­ся это в мыльном отделении бани.

Гигиеническая обработка заключается в мытье с мылом под теплым душем: это нужно не только для того, чтобы смыть с себя всю грязь, но и для предварительного разогрева тела перед парной. После этой гигиенической процедуры необходимо осушить тело поло­тенцем, чтобы в парную войти совершенно сухим. Это позво­ляет в короткое время повысить температуру тела и вызвать быстрое потоотделение. При подготовке к парной особенно следует обратить внимание на повышение температуры ног и рук. Если они холодные, их следует согреть в тазу, напол­ненном почти горячей водой (при температуре 35-40 °С). Разогрев таким образом тело, можно рассчитывать на эффек­тивное воздействие тепла на организм в парной, на положи­тельное влияние на сосуды кожи.

После мытья в бане следует хорошо «обработать» себя. Прежде всего необходимо насухо вытереть все части тела, особенно ноги, которые чаще всего и страдают: в бане легче легкого «подцепить» грибок.

smoldomrem.ru № по популярности в Смоленске