Строительство дома

Сидячие ванны

     Эти ванны назначаются врачом обычно при болезнях органов пищеварения.

Холодные сидячие ванны. Ванну наполняют холодной водой так, чтобы вода доходила до середины живота, до уровня расположения почек. Продолжительность холодной ванны от 30 секунд до 3 минут (во избежание простуды).

 

Считается, что такие ванны полезны тем, кто с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью и уж больше не может заснуть, кто вообще страдает бессонницей. Холодная ванна, продолжающаяся 1-2 минуты, унимает возбужде­ние и успокаивает. Следует добавить, что перед началом приема таких ванн необходимо посоветоваться с врачом.

Теплые сидячие ванны. Для таких ванн можно использо­вать просто чистую теплую воду, но наиболее эффективна ванна тогда, когда в воду добавляются различные отвары из растений (трав, кореньев, листьев деревьев и кустарников и пр.), то есть она готовится так же, как ароматические ванны, о которых было сказано выше.

Отвар из трав, корней и листьев растений готовят как обычно: сырье заливают кипятком, нагревают на слабом огне или водяной бане в течение 15-20 минут, настаивают 15-20 минут, процеживают, отжимают и полученный отвар выливают в подготовленную ванну. Температура воды в ванне примерно до 40 °С. Принимают ванну около 15 минут.

Назначаются травяные теплые сидячие ванны не чаще 2-3 раз в неделю.

smoldomrem.ru № по популярности в Смоленске