Общие рекомендации при использовании инфракрасной кабины
Требования по технической безопасности
Применяемые при изготовлении нагревателей и систем управления высококачественные материалы и технологии, обеспечивают надежную электрическую и термобезопасность при соблюдении следующих правил:
- не подвергать нагреватели и электрические платы значительным ударным и вибрационным нагрузкам при монтаже и транспортировке, следить за исправностью токопроводящих проводов;
- производить монтаж и демонтаж оборудования только после полного отключения от сети;
- рекомендуется подключать корпус нагревателей к защитному заземлению и применять устройство защитного отключения (УЗО);
- электрическая розетка должна быть рассчитана на ток не менее 16А и напряжение 250 В;
- в особенности дети и престарелые люди, а так же инвалиды, зачастую не понимают опасности, которая может случиться при неправильном использовании электроприборов. Поэтому, не оставляйте таких людей во время сеансов без присмотра.
Запрещается
- эксплуатация излучателей и систем управления в помещениях со взрывоопасной и химически- активной средой, а так же в условиях повышенной влажности;
- непосредственое соприкосновение проводов питания с горячими поверхностями;
- снимать защитную решетку с излучателей; •совать предметы за защитную решетку; плескать воду и другие жидкости на поверхность излучателей;
- эксплуатация при появлении дыма или запаха, характерного для горящей изоляции;
- использование самодельных предохранителей или неисправных автоматических выключателей;
- использование лампы освещения кабины более 100 Вт.
Правила пользования
После включения кабины - сауны подождите примерно 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей;
- когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры;
- дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева вашего организма и на процессе потоотделения;
- не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК-кабине на голодный желудок. Не менее чем за 1,5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить;
- за полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0,5-1,0 литра воды, предпочтительно столовой минеральной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питье до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т. к. в них много углеводов, замедляющих процесс усвоения воды организмом;
- для поддержания чистоты в кабине постелите полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур;
- продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота;
- при нахождении в ИК- кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке;
- выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК-кабине является 40-60 С. Старайтесь не допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционными отверстием или дверью для снижения температуры воздуха;
- следует помнить, что первые 10-20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться - видимые эффекты процедур приходятся на последние 1015 минут сеанса;
- процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, во избежание нелепых случайностей, не рекомендуется оставлять в ИК маленьких детей без присмотра;
- количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие;
- для людей, применяющих ИК-кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день;
- после окончания процедуры необходимо принять душ, подбирая температуру в соответствии с возможностями вашего организма;
- интенсивный нагрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине;
- употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур может привести к очень тяжелым последствиям;
- процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами;
- людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться инфракрасными кабинами.
Внимание
Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями. Однако, ИК-кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у вашего врача по поводу использования ИК-кабины при наличии у вас хронических заболеваний, вживленных искусственных органах и при прохождении медицинского курса лечения.
Уход за кабиной
- Перед первым использованием кабины, протрите ее изнутри влажной чистой тряпкой.
- Для ухода за наружной поверхностью используйте чистящие средства для деревянной мебели.
- Для сбора пота во время процедур рекомендуется подстилать махровое полотенце на пол кабины и на лавку, чтобы избежать впитывания влаги в материал кабины.
Выбор места установки
При выборе места установки инфракрасной кабины, необходимо помнить две важные вещи. Первое - кабина должна всегда располагаться на ровной поверхности. Второе - каби
на должна стоять в сухом месте. Влажность может ей повредить.